12 consejos para sacarle el máximo partido a tu nuevo Apple Watch

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El Apple Watch es un dispositivo portátil con muchas funciones útiles, incluido el control de su salud. Si acaba de recibir uno como regalo, es posible que se pregunte por dónde empezar. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mantenerse actualizado.

Índice de contenidos
  1. Actualiza tu reloj
  2. Personaliza tus notificaciones
  3. Agregue tarjetas de pago y pases de tránsito
  4. Crea o descarga la esfera de reloj perfecta
  5. Configurar (o deshabilitar) Siri
  6. Personaliza tu Apple Watch Dock
  7. Establezca su objetivo de movimiento para el día
  8. Empezar a entrenar
  9. Abordar el control de la salud
  10. Desbloquea tu iPhone y Mac con tu reloj
  11. Sincroniza algo de música para escuchar sin conexión
  12. Tómate un segundo para respirar

Actualiza tu reloj

Apple agrega con frecuencia nuevas funciones y corrige errores en watchOS, el sistema operativo del dispositivo portátil, a través de actualizaciones inalámbricas. Es por eso que debe actualizar su Apple Watch lo antes posible para asegurarse de no perderse nada.

Actualizar Apple Watch

Para hacer esto, primero debe actualizar su iPhone a la última versión de iOS yendo a Configuración> General> Actualización de software en su teléfono inteligente. Dicho esto, inicie la aplicación Watch y vaya a General> Actualización de software y descargue las actualizaciones que puedan estar pendientes.

Personaliza tus notificaciones

Una de las mejores cosas del Apple Watch es que nunca te perderás una notificación importante. La desventaja de esto es que el spam de notificaciones es un problema grave. Probablemente tengas notificaciones en tu iPhone que no quieras que suenen en tu muñeca todo el día.

Personalizar las notificaciones de Apple Watch

Inicie la aplicación Watch y vaya a Notificaciones para personalizar qué alertas se muestran en su reloj. Puede configurar plantillas de notificación personalizadas para la mayoría de las aplicaciones principales (como Teléfono y Recordatorios). De forma predeterminada, todas las demás aplicaciones reflejarán el comportamiento establecido por su iPhone (lo que significa que recibirá pings en su muñeca).

Le recomendamos que desactive las notificaciones que no sean de misión crítica en su muñeca y que simplemente se registre en su iPhone como de costumbre. Es posible que desee dejar Mensajes y Recordatorios activados, pero deshabilite Twitter o Facebook, por ejemplo.

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Agregue tarjetas de pago y pases de tránsito

Puede pagar los artículos con Apple Pay en su reloj, pero primero deberá agregar su tarjeta de pago. Este no es un simple caso de duplicar una tarjeta lista para usar en su iPhone; Tendrá que agregarlo nuevamente por razones de seguridad.

Para hacer esto, inicie la aplicación Watch y vaya a Wallet y Apple Pay. Toque "Agregar tarjeta" en la parte superior de la lista para agregar su tarjeta de crédito o débito. También puede especificar un pase de viaje si su autoridad de tránsito local admite la función. Verifique que todos sus "Valores predeterminados de transacción", como la dirección postal y el número de teléfono, también sean correctos.

Agregar pago a Apple Watch

A partir de ahora, puede usar su Apple Watch para pagar tocando dos veces el botón lateral (no la corona digital) para abrir la billetera. Acerque el reloj al lector de tarjetas y manténgalo quieto durante un segundo. Toque dos veces el botón lateral en cualquier momento y toque su tarjeta para ver las últimas transacciones de Apple Pay.

Crea o descarga la esfera de reloj perfecta

Mantenga presionada firmemente la esfera del reloj Apple Watch para cambiar la esfera del reloj o crear una nueva. Puede usar complicaciones para agregar información diversa, como el clima o accesos directos a sus aplicaciones favoritas, y también puede cambiar el color de la mayoría de las esferas del reloj.

Una carátula de Apple Watch con un gato negro
Tim Brookes

Si te sientes flojo, siempre puedes buscar y descargar esferas de reloj compartidas por otras personas. Apple generalmente agrega caras nuevas con cada actualización importante de watchOS este otoño.

Configurar (o deshabilitar) Siri

Siri puede resultar útil en el Apple Watch, pero no se necesitan todas las funciones. Puede personalizar cómo funciona Siri en Apple Watch en la configuración de Siri en la aplicación Watch.

Por ejemplo, con "Levantar para hablar" habilitado, no es necesario que diga "Oye Siri" y puede sostener su Apple Watch cerca de su cara y decir su solicitud. Si encuentra que "Hey Siri" se activa con frecuencia por error en otros dispositivos, desactivarlo es una buena opción.

Configurar Siri en Apple Watch

También puedes desactivar la respuesta de voz para que Siri nunca te escuche en tu reloj. Esto es ideal para mantener la discreción. Para deshacerse por completo de Siri, desactive todas las opciones de "Preguntar a Siri" en este menú.

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Personaliza tu Apple Watch Dock

El Apple Watch Dock es lo que aparece cuando presionas el botón lateral (no la Digital Crown) una vez. De forma predeterminada, obtendrá una lista de aplicaciones que Apple considera útiles, pero puede cambiar las aplicaciones que se muestran aquí y el orden en Reloj> Dock.

Elija sus aplicaciones favoritas para mostrar en la base

Una opción es enumerar las aplicaciones en el último orden en que se usaron, para que pueda volver rápidamente a una aplicación abierta recientemente. También puede tocar dos veces la corona digital para volver a la aplicación utilizada más recientemente.

Establezca su objetivo de movimiento para el día

El Apple Watch le animará a "llenar sus anillos", que se refiere a los tres anillos que son visibles en muchos diales. El rojo registra el movimiento, como en calorías o kilojulios quemados, el amarillo registra los minutos de ejercicio y el azul registra las horas.

Anillos de actividad en el Apple Watch

Puede establecer su objetivo de movimiento en algo alcanzable que también le pedirá que se levante y se mueva todos los días al iniciar la aplicación Actividad en su reloj. Desplácese hasta el final de la lista y toque "Cambiar objetivos" para establecer un objetivo que coincida con su nivel de actividad.

También puede cambiar los otros objetivos aquí, que por defecto son 30 minutos de ejercicio y 12 horas de descanso por día.

Empezar a entrenar

La aplicación Workouts de tu Apple Watch puede realizar un seguimiento de todo tipo de entrenamientos, desde caminar y correr hasta nadar y hacer yoga. Algunos son más precisos que otros, pero todos usan datos de frecuencia cardíaca para ayudar a medir su nivel de esfuerzo actual. El registro de entrenamiento es una excelente manera de visualizar sus movimientos y completar los objetivos de entrenamiento del día.

Datos de entrenamiento en Fitness en iPhone

Con tu nuevo Apple Watch, también obtienes tres meses de Fitness + gratis. Este es el servicio de suscripción de Apple que proporciona entrenamientos guiados para una variedad de actividades que incluyen entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas) y pilates.

Active su prueba gratuita usando la aplicación Fitness en su iPhone o iPad en la pestaña Fitness + en la parte inferior de la pantalla. Si comienza a realizar un seguimiento de la condición física en su reloj, es posible que le interese cambiar la información que se muestra durante un entrenamiento.

Abordar el control de la salud

Puede usar el Apple Watch como monitor de frecuencia cardíaca a través de la aplicación Heart Rate y el oxímetro de pulso a través del mapa de oxígeno en sangre. Estas lecturas se guardan automáticamente en la aplicación Salud cada vez que las toma, y ​​rápidamente creará una colección de datos que usará para realizar un seguimiento de los cambios.

Frecuencia cardíaca en un Apple Watch

Es importante reconocer que el Apple Watch no es tan preciso como un equipo médico dedicado. Puede realizar un electrocardiograma (ECG) con la aplicación ECG, pero el ECG de 12 puntos que recibirá en el consultorio de su médico es mucho más preciso para diagnosticar problemas cardíacos.

Interpretar datos como este es algo que debe dejarse en manos del médico. Puede habilitar notificaciones de frecuencia cardíaca irregular y notificaciones de frecuencia cardíaca alta o baja sostenida en Reloj> Corazón.

Notificaciones de ritmo irregular en Apple Watch

Su Apple Watch también puede detectar caídas si habilita la detección de caídas en Configuración> Emergencia SOS. Si lo enciende, el Apple Watch hará sonar una alarma y llamará a los servicios de emergencia (además de notificar a los contactos de emergencia) si detecta que no se está moviendo después de un impacto particularmente fuerte.

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Desbloquea tu iPhone y Mac con tu reloj

Después de vincular su Apple Watch con un iPhone, puede usarlo para desbloquear el teléfono inteligente mientras su rostro está oculto (por ejemplo, cuando usa una máscara). Puedes configurarlo en Configuración> Face ID y contraseña habilitando tu Apple Watch en la sección "Desbloquear con Apple Watch".

Desbloquear iPhone con Apple Watch

Puede hacer lo mismo con la mayoría de los modelos de Mac fabricados en los últimos cinco años. Ve a Preferencias del sistema> Seguridad y privacidad en tu Mac y asegúrate de que la opción "Usar tu Apple Watch para desbloquear aplicaciones y tu Mac" esté habilitada.

Sincroniza algo de música para escuchar sin conexión

Puede emparejar auriculares inalámbricos como AirPods con su Apple Watch (los auriculares Apple se sincronizarán automáticamente, otros se pueden emparejar en la aplicación Configuración en el reloj). Esto le permite salir a correr (o caminar) sin su iPhone y escuchar música.

Si tiene un Apple Watch habilitado para LTE, simplemente puede transmitir música desde Apple Watch, Spotify y otros servicios utilizando la aplicación correspondiente. También puedes sincronizar música con tu reloj para reproducirla sin conexión, lo que resulta útil si no tienes LTE.

Descargar música en Apple Watch

Para sincronizar listas de reproducción y álbumes de Apple Music, inicie la aplicación Watch en su iPhone, toque Música y active la función de escuchar sin conexión. Para otros servicios, deberá usar la aplicación para iPhone y buscar la opción "Descargar en Apple Watch" (o similar).

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Tómate un segundo para respirar

Ahora que ha configurado su Apple Watch, tómese un momento para pensar. Puede usar la aplicación Mindfulness incorporada de Apple para realizar meditaciones guiadas breves a lo largo del día, con una notificación de recordatorio opcional si lo desea.

Apple Watch muestra la aplicación Mindfulness en watchOS 8.
manzana

Solo hemos arañado la superficie de lo que puede hacer tu Apple Watch. También puede usar funciones como Walkie Talkie para comunicarse con otros propietarios de Apple Watch, configurar la detección de lavado de manos para asegurarse de frotar el tiempo suficiente y activar accesos directos directamente desde su muñeca.

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