Diseñando la oficina perfecta en tu hogar

Si por estos días te encuentras bajo la modalidad de teletrabajo, es importante evitar trabajar en áreas comunes como la cocina, el comedor o el sofá, ya que esto puede afectar la concentración y la productividad. Lo ideal es crear un espacio específico y adecuado para trabajar de forma cómoda y eficiente, especialmente si hay niños u otros familiares cerca.

En los tiempos actuales muchas personas han trasladado sus lugares de trabajo a sus hogares, esto siempre y cuando sea factible con sus ocupaciones.

Para muchos, trabajar desde su hogar en estos tiempos implica enfrentarse a una experiencia completamente nueva. Esta situación trae consigo desafíos únicos, como la presencia de niños en la vivienda, distracciones domésticas, como tareas del hogar, la tentación de los dispositivos electrónicos o la de tener la heladera cerca con la posibilidad latente de poder comer en el momento deseado.

Es importante por eso establecer algunas pautas sobre cómo empezar a trabajar en el hogar:

1 - Define un sitio específico para trabajar

Lo primero es escoger un sitio concreto de trabajo. Se recomienda ubicar tu espacio en una habitación separada, preferiblemente lejos de las áreas comunes y de las habitaciones de los niños. Sin embargo, si tus hijos son pequeños y necesitas atenderlos, es importante ajustar estos consejos a tus circunstancias y necesidades familiares. A su vez, este sitio debe estar apartado de televisores y áreas de tránsito para minimizar distracciones y mantener la productividad.

2 - Asegura que tu sitio posea buena iluminación

Se recomienda ubicar tu espacio de trabajo en una habitación separada, preferiblemente lejos de las áreas comunes y de las habitaciones de los niños. Sin embargo, si tus hijos son pequeños y necesitas atenderlos, es importante ajustar estos consejos a tus circunstancias y necesidades familiares.

Algo muy simple y obvio, pero que a veces debido a la distribución de los espacios o la orientación de las viviendas no siempre es posible, es asegurarse de que el área de trabajo esté cerca de una ventana que permita la entrada de luz natural. En caso contrario, es importante contar con una buena iluminación artificial, preferiblemente difusa y bien ubicada para evitar reflejos en la pantalla led Samsung y no forzar la vista.

Los expertos en iluminación y decoración de espacios, señalan que para este tipo de situaciones en las cuales se busca una habitación como sitio de trabajo, lo mejor es que no haya más de un punto de luz.

¿Que tener en cuenta al diseñar una oficina?

Prioriza lo ergonómico en primer lugar

La computadora debe ocupar la posición principal en la mesa y estar ubicada frente a ti. Sin embargo, si la mesa es grande y esto te permite apoyar los antebrazos y muñecas, puedes colocarla a un lado, teniendo así un buen manejo sin girar tu cuerpo. Lo ideal es colocar la pantalla del ordenador lo más lejos posible, siendo recomendable una distancia de 40 cm.

Claro que también una buena silla y una mesa van a ayudar a esa comodidad y resultan indispensables.

Si estás buscando una mesa para tu ordenador, considera tus necesidades y hábitos de uso. Aquí hay algunas recomendaciones:

Tamaño y fondo: Opta por un modelo con un fondo de al menos 75 cm. Esto te permitirá apoyar los antebrazos cómodamente mientras trabajas. Además, asegúrate de que haya suficiente espacio para estirar las piernas o elevarlas ligeramente. Si tienes la posibilidad, coloca un reposapiés para mayor comodidad.

Aperturas para cables: Es fundamental que la mesa cuente con aperturas para el paso de cables. Esto facilitará la organización de los cables de tu ordenador, pantalla, teclados, parlantes, teléfono u otros dispositivos electrónicos.

Mesa elevable: Una tendencia actual es optar por una mesa elevable. Esto te permitirá alternar entre trabajar sentado y de pie. Además, promueve una mayor movilidad y mejora la postura, en especial si estás varias horas frente a la pantalla de tu pc Samsung.

¿Y qué hay de la silla?

Lo ideal es contar con un modelo de silla que sea ergonómica y puedas ajustarla en diferentes alturas para adaptarla a tu escritorio y necesidades personales.

Además, debe contar con un respaldo adaptable, que se ajuste de modo natural a tu espalda. La silla también debe poseer un asiento ancho para garantizar la protección de la zona lumbar y así mantener una postura saludable en caso de que estés trabajando durante varias horas.

Por otro lado, que la silla cuente con una base con ruedas es un gran punto, ya que podrás mover la silla fácilmente sin esfuerzo.

Colores armoniosos

Para fomentar la tranquilidad y la concentración, es fundamental encontrarse en un entorno que no sea muy ruidoso. Las paredes deben estar pintadas con un color que te motive y te inspire a la hora de comenzar a trabajar.

Es recomendable mantener una armonía cromática con los demás muebles y elementos de tu oficina. El color blanco es una opción segura que aporta sensación de limpieza y orden. Para favorecer la concentración, el azul es ideal, mientras que toques de rojo y naranja pueden estimular la creatividad.

Además, es relevante considerar los olores, los cuales tienen un impacto significativo en la actividad mental y el estado de ánimo. Por ende, se puede explorar la aromaterapia como una herramienta complementaria: se recomiendan aromas cítricos para mejorar la memoria y el ánimo, menta para incrementar la energía, y romero junto con jazmín para fomentar el positivismo y combatir el cansancio.

Haz una buena organización de tu espacio de trabajo

Es crucial invertir tiempo en diseñar tu entorno de trabajo de forma que estimule la concentración, aprovechando herramientas de almacenamiento y organización como archivadores, organizadores, pizarras y moodboards para mostrar elementos inspiradores.

Estos recursos no solo embellecerán tu espacio de trabajo de acuerdo a tus gustos, sino que también comunicarán tu estilo y personalidad. Además, la incorporación de objetos decorativos que despierten recuerdos positivos puede crear una atmósfera enriquecedora y llena de vitalidad.

La comunicación y el trabajo colectivo es otra de las claves

Integra herramientas tecnológicas, como plataformas en la nube y videochats, para fomentar las relaciones interpersonales. Hoy en día, la tendencia actual se inclina hacia la adopción de videoconferencias entre colegas y el uso de mesas con diseños orgánicos que faciliten las reuniones virtuales y la comunicación, especialmente en presencia de visitas. Esta estrategia no solo evita la sensación de aislamiento, sino que también promueve la interacción y el bienestar en el entorno laboral.

Organiza un sitio de relax

Se ha demostrado que integrar pausas de relajación en la rutina laboral puede aumentar la productividad y la creatividad de las personas. Por ejemplo, tener momentos destinados a la lectura y el relax, pueden ayudar a generar un ambiente tranquilo y fomentar un cambio en la mentalidad.

Recomendaciones finales

Vístete como para ir a trabajar, no te quedes jamás en pijamas. Establece una rutina y horario laboral. Apaga la TV o cualquier otro dispositivo que pueda distraerte. En algunos momentos, levántate de la silla y camina por el hogar y haz pequeñas tareas domésticas para despejar la mente. Si tienes una mascota, sácala a pasear. Y lo más importante de todo es saber parar tu actividad laboral en el momento indicado, saber cuándo trabajas y cuándo llega el momento definitivo del ocio.