Algunas personas son expertas en tragar pastillas. Ya sea su plétora de vitaminas o dos aspirinas, el proceso es fácil. Para algunos, sin embargo, tomar pastillas puede ser desalentador, y a menudo se les dice que simplemente echen la cabeza hacia atrás y traguen. Pero eso podría ser solo parte del problema.
Debe inclinarse hacia adelante para tomar pastillas, no echar la cabeza hacia atrás.
Según Bindiya Gandhi, MD, quien habló con Well+Good, cuando inclinas la cabeza hacia atrás, las vías respiratorias se abren y la garganta puede cerrarse. Esto significa que tragar la pastilla será más difícil, no más fácil. En cambio, debes inclinar la cabeza hacia adelante. Cuando lo haga, las almohadillas pueden moverse hacia la parte posterior de la garganta con más facilidad, lo que también facilita la deglución.
Usar el método es simple. Coloque una pastilla o dos en el medio de su lengua. Tome un trago de agua, inclínese hacia adelante y trague. Para la mayoría de las personas, el método debería funcionar, pero Gandhi le dijo al medio que nunca debe intentar tomar más de dos píldoras a la vez, independientemente del método que use. Tomar más de dos crea un peligro de asfixia.
Si este método no funciona para usted y sigue siendo difícil tragar pastillas, Gandhi recomendó hablar con su médico para descartar cualquier problema.
Para aquellos que temen tomar medicamentos, este pequeño consejo podría facilitar el proceso.
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