¿Eres nuevo en el gimnasio? Obtenga estos elementos esenciales para el bolso de gimnasia

Adidas / Adidas / Beats

Entrar al gimnasio por primera vez puede resultar abrumador. Estos accesorios te harán sentir más preparado y te ayudarán a disfrutar de una nueva rutina.

Por supuesto, puede ir al gimnasio con nada más que un buen par de zapatos para apoyar sus pies en términos de equipo de entrenamiento y accesorios. Pero en términos de comodidad, diversión y facilidad de uso, puede aprovechar mucho más la experiencia del gimnasio con algo de equipo adicional para mantenerse hidratado y en la zona más fácil. Estos accesorios lo ayudarán a aprovechar al máximo su membresía.

Índice de contenidos
  1. Mantente hidratado con una botella de agua.
  2. Lleva tus cosas con una bolsa de gimnasia.
  3. Asegure su casillero con un candado
  4. Entra en la zona con auriculares inalámbricos
  5. Apoya tus pies con unas buenas zapatillas
  6. Mantén el funk lejos con sandalias de ducha
  7. Llénate de barras de proteína
  8. Evite la gripe con toallitas desinfectantes

Mantente hidratado con una botella de agua.

Pogo

Ya sea que esté corriendo en la cinta o levantando pesas, querrá mantenerse hidratado mientras hace ejercicio. Puedes pensar "bueno, una botella de agua es una botella de agua", pero estamos aquí para decirte que esto no es cierto cuando se trata del gimnasio.

En primer lugar, probablemente querrá una botella de agua de plástico en lugar de una de metal. ¿Alguna vez ha dejado caer su Hydroflask frente a otras 30 personas? Ahórrese la vergüenza de tener que luchar para recogerlo mientras todos los ojos se vuelven hacia uno de los ruidos más fuertes del planeta y eligen algo que no hará mucho ruido si se le escapa de las manos.

En segundo lugar, una botella de agua tradicional con tapón de rosca no es la mejor opción en el gimnasio. Sus manos tocan muchas cosas germinales mientras hace ejercicio y no quiere que esas mismas manos toquen su boquilla cada vez que necesita una bebida.

Esta botella de agua es una opción perfecta para el gimnasio. Está hecho de plástico sin BPA y tiene una tapa para cubrir la boquilla que se puede abrir y volver a colocar fácilmente. También contiene un anillo de plástico que facilita su transporte de una máquina a otra.

Lleva tus cosas con una bolsa de gimnasia.

Una bolsa de deporte Adidas junto a una botella de agua negra.

Adidas

¿Qué sería de una lista de bolsas de gimnasia esenciales para los nuevos asistentes al gimnasio sin una bolsa de gimnasia? Si bien una bolsa de gimnasia puede no ser del todo esencial para los asistentes al gimnasio minimalistas, puede hacer su vida más fácil. Los empacadores más livianos tendrán al menos las llaves del auto, audífonos, teléfono y una botella de agua para llevar.

Ahórrese la molestia de forrar sus bolsillos e invierta en una bolsa resistente. Esta bolsa de lona compacta es perfecta para principiantes que solo necesitan llevar algunas cosas con ellos. Dicho esto, puede contener una cantidad sorprendente de equipo si finalmente necesitas llevar más con tus entrenamientos.

Asegure su casillero con un candado

Un candado cuelga de un casillero de gimnasio

ZHEGE

Muchos gimnasios, especialmente los grandes, ofrecen casilleros para mantener sus pertenencias seguras. Sin embargo, los casilleros no suelen tener cerradura.

Para asegurarse de mantener sus pertenencias seguras mientras se pone en forma, tome un candado con combinación para llevarlo con usted. Esto es fácil de usar y solo requiere un código numérico de cuatro dígitos para desbloquearlo. Es sencillo configurar el código de su elección y debe adaptarse a la mayoría de los casilleros estándar.

Entra en la zona con auriculares inalámbricos

Alguien usa audífonos inalámbricos y alguien saca otro par de audífonos de un estuche

TOZO / Beats

Una gran lista de reproducción es la clave para un buen entrenamiento. Un buen par de auriculares inalámbricos cancelará el ruido de tus compañeros de entrenamiento y no te distraerá mientras sudas.

Este par de auriculares con cancelación de ruido es ideal para cualquier persona que necesite un par pero, para empezar, quiera una opción económica. La calidad es sorprendentemente buena por el precio. Se adaptan cómodamente a la mayoría de los oídos y ofrecen una excelente calidad de sonido.

Si desea invertir en un par de audífonos de alta calidad, consulte los audífonos inalámbricos Powerbeats Pro. Un estándar en la industria de los audífonos, estos audífonos son resistentes al sudor y tienen un tiempo de escucha de nueve horas. También vienen con un práctico gancho para la oreja que asegura que no irán a ninguna parte mientras haces ejercicio, sin importar cuántos burpees hagas.

Apoya tus pies con unas buenas zapatillas

Una zapatilla de tenis para hombre y una zapatilla de tenis para mujer

Bajo la armadura / Nuevo equilibrio

Un par de zapatos de entrenamiento sólidos apoyará todo, desde los pies hasta la parte superior de la espalda durante el entrenamiento. Aunque los zapatos están diseñados para diferentes tipos de entrenamiento, puedes comenzar con una elíptica básica si no estás seguro de qué tipo de ejercicio harás en el gimnasio.

Los hombres deben probar el entrenador elíptico de entrenamiento para hombres de Under Armour, que es un zapato excelente para la actividad física básica. Estos zapatos son livianos y transpirables pero lo suficientemente resistentes para sostenerlo durante la mayoría de los tipos de ejercicio. También tienen un diseño elegante y se pueden usar de manera informal fuera del gimnasio.

Las mujeres pueden comprar un par de zapatillas de deporte FuelCore Nergize V1 para mujer de New Balance. Ofrecen un excelente soporte para el arco y son lo suficientemente cómodos como para usarlos todo el día. La entresuela tiene un ajuste ceñido, mientras que la puntera deja mucho espacio para que no te quedes apretado. Estos zapatos también son lo suficientemente elegantes como para desgastarse después de terminar en el gimnasio.

Mantén el funk lejos con sandalias de ducha

Fuera de un par de sandalias de ducha

Adidas

Si planeas usar la ducha del gimnasio después de tu entrenamiento, te recomendamos que empaques un par de sandalias. No necesitamos entrar en detalles sobre los gérmenes que permanecen en esos pisos, pero no querrás que tus pies descalzos estén expuestos a ellos si puedes evitarlo.

Estas sandalias de ducha son impermeables y fáciles de poner y quitar. Las suelas de goma evitan que se resbale en pisos mojados, y el diseño se adapta tanto a hombres como a mujeres (verifique los detalles del tamaño antes de comprar). También están disponibles en más de 20 colores diferentes para que pueda encontrar el par perfecto para usted.

Llénate de barras de proteína

Una botella de agua azul se encuentra junto a una barra de proteínas.

Proteína pura

Lo que haces en el gimnasio no es lo único que importa. Lo que hace a continuación, y especialmente lo que come a continuación, también es importante. Trate de introducir algo de proteína en su cuerpo a las pocas horas de entrenar para reparar y fortalecer los músculos que acaba de trabajar.

Ordene una caja de estas barras de proteína y guárdela en su casillero de cocina o gimnasio y disfrute de una después de cada entrenamiento. La marca Pure Protein es conocida dentro de la comunidad del fitness por ser sabrosa y asequible. Cada barra contiene 20 gramos de proteína y solo dos gramos de azúcar, por lo que puede obtener su proteína sin sacrificar su dieta.

Evite la gripe con toallitas desinfectantes

Tres paquetes de toallitas desinfectantes Clorox

Clorox

Los gimnasios están llenos de sudor, saliva y gérmenes. Si bien algunos gimnasios han agregado estaciones de desinfectante de manos como parte de sus políticas de COVID, no se puede apostar por ellas en todos los lugares.

Evite enfermarse manteniendo un paquete de estas toallitas desinfectantes en su bolsa de gimnasio y utilícelas para limpiar su teléfono, reloj y auriculares después de cada entrenamiento. Este producto también elimina el virus COVID-19, que muchas marcas no garantizan.


Unirse a un gimnasio conlleva más cosas que simplemente presentarse. Desde auriculares inalámbricos hasta zapatillas deportivas de calidad, estos accesorios te ayudarán a sentirte mejor preparado y aprovechar al máximo tus entrenamientos.

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