Para algunas personas, nada es más cómodo o acogedor que estar rodeado de un mar de almohadas todas las noches. Si bien intentar replicar una nube con almohadas de felpa suena bien, ¿podría ser realmente un problema?
No existe una regla estricta sobre cuántas almohadas debes dormir, pero dormir con más de una debajo de la cabeza podría ser malo.
¿Alguna vez te has despertado con dolor de espalda o de cuello después de una noche completa de sueño? Es posible que culpe rápidamente a su colchón, pero su almohada podría ser la culpable, especialmente si tiene dos o más debajo de la cabeza.
Dormir sobre más de una almohada puede hacer que el cuello se doble hacia adelante o hacia un lado. Desequilibra la alineación natural de la columna vertebral y puede causar molestias mientras intenta dormir o cuando se levanta por la mañana. Incluso puede contribuir a los dolores de cabeza por tensión.
Una almohada debajo de la cabeza es todo lo que necesita para lograr una alineación perfecta y eliminar parte de la tensión de la espalda, el cuello y los hombros.
Eso no significa que tengas que tirar el resto de las almohadas al suelo cuando te acuestes en la cama. Si duerme de lado, colocar una almohada entre las rodillas también puede ayudar con la alineación y brindar más comodidad. También puede intentar dormir boca arriba con una almohada debajo de las rodillas para aliviar el dolor de espalda.
Dependiendo de cómo duermas, usar más de una almohada entre las piernas o debajo de la espalda para mantener la columna alineada podría ser algo bueno. Pero, en general, a la hora de descansar la cabeza, lo ideal es una sola almohada.