Trabaje todo el día cómodamente con estos 9 accesorios de escritorio

Un hombre sentado en el cojín del asiento ComfiLife, una mujer con gafas MVMT Ingram y una mujer apoyando los pies en el reposapiés ComfiLife.
ComfiLife / MVMT

Es posible que hacer un trabajo de oficina no implique ningún trabajo manual, pero aún así puede ser agotador. Sentarse en una silla y mirar una computadora todo el día puede provocar tensión en el cuello, dolor de espalda y fatiga visual. Ya sea que trabaje desde casa o regrese a la oficina, estos consejos y productos pueden ayudarlo a sentirse más cómodo.

¡Sentarse todo el día suena bien hasta que realmente lo hace! Y, lo crea o no, también puede provocar problemas de salud. Por eso compartimos algunos consejos, así como algunos accesorios de escritorio y oficina, que seguro aumentarán tu comodidad mientras estás en el trabajo.

Índice de contenidos
  1. Consejos para mantenerse cómodo en su escritorio
  2. Productos para aumentar la comodidad de su espacio de trabajo
    1. Soporte para portátil ventilado ajustable Awezon
    2. Gafas para ordenador MVMT Ingram Everscroll
    3. Almohadilla de reposamuñecas para teclado y mouse Gimars
    4. Purificador de aire de mini molécula
    5. Reposapiés debajo del escritorio ComfiLife
    6. Almohada de apoyo lumbar LoveHome
    7. Lámpara de escritorio LED Ivy TW Lighting
    8. Calentador de espacio portátil de cerámica Lasko
    9. Cojín de asiento de gel ComfiLife mejorado

Consejos para mantenerse cómodo en su escritorio

Mirar una pantalla todo el día puede causar pérdida de memoria, confusión mental, insomnio, fatiga visual y dolores de cabeza. Y estar sentado todo el día puede provocar obesidad y presión arterial alta o azúcar en la sangre, entre otras cosas.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para evitar activamente que esto suceda:

  • Ajusta tu postura: Si miras constantemente hacia abajo, te inclinarás hacia adelante y tensarás el cuello. Es fácil asumir una postura encorvada cuando está sentado durante horas y horas. Concéntrese en estar de pie (configure una alarma para recordarlo si es necesario) o use una almohada como apoyo adicional. Los reposapiés también pueden ayudarlo a sentarse derecho y, en general, hacer que se sienta más cómodo.
  • Proteja sus ojos: Una pantalla de computadora puede tener un impacto grave en la vista, pero no es una causa perdida. Asegúrese de tomar algunos descansos para guiñar el ojo (suena divertido, pero es fácil de olvidar). Ajusta el nivel de brillo de la pantalla o agranda el texto si es necesario para no entrecerrar los ojos. Además, mire algo que no sea la pantalla intermitente. Los anteojos de luz azul también son útiles para prevenir la fatiga visual.
  • Tome descansos para caminar: Como ya hemos mencionado, estar sentado todo el día puede ser perjudicial para la salud física. Ponga un cronómetro y, al menos una vez cada hora, levántese y camine. Dé unas vueltas alrededor de su oficina o alrededor del edificio. También puede considerar comprar un escritorio de pie para evitar estar sentado todo el día.
  • Corrija la configuración de su escritorio: Hay muchas formas de hacer que su escritorio u oficina sea un poco más Zen. Por ejemplo, si trabaja desde casa, puede agregar un difusor o humidificador para limpiar el aire y ayudarlo a respirar mejor. También puedes agregar algunas plantas para mejorar tu estado de ánimo, o descansar para tus muñecas, cojines para tu silla, etc. Todo lo que te haga sentir más cómodo te ayudará.
  • Mantente hidratado: El agua potable es buena para la salud, por lo que siempre es una buena idea tenerla a mano. También te obliga a levantarte a menudo e ir al baño, por lo que es una victoria para todos.

Ahora, echemos un vistazo a algunos accesorios de oficina y escritorio que pueden mejorar su comodidad general mientras trabaja.

Productos para aumentar la comodidad de su espacio de trabajo

Cuando se trata de seleccionar productos para que su espacio de trabajo sea más cómodo, es útil comenzar con una relación clara entre el problema y la solución. ¿Le duele el cuello de mirar su computadora portátil todo el día? Levántelo con un soporte. ¿Le duelen las piernas y se queda dormido porque la silla de la oficina no tiene el tamaño adecuado para su cuerpo? Utilice un reposapiés para aliviar la presión sobre los muslos y aumentar la circulación.

Todas nuestras sugerencias de productos a continuación aprovechan un problema del espacio de trabajo, como aire congestionado o una silla sin soporte lumbar, y lo resuelven de manera rentable.

Soporte para portátil ventilado ajustable Awezon

Soporte para portátil ventilado ajustable Awezon.

Awezon

Las computadoras portátiles causan lesiones por estrés repetitivo en el cuello y la espalda cuando pasas mucho tiempo mirando la pantalla. Un elevador para computadora portátil lleva la pantalla al nivel de los ojos para que pueda dejar de tensar estos músculos. También te permite ajustar el ángulo según lo que desees.

Este soporte para computadora portátil de Awezon tiene un precio excelente y hace su trabajo. Está completamente ventilado para evitar que la computadora se sobrecaliente. Es ajustable de 20 a 75 grados. Las almohadillas antideslizantes en la parte inferior evitarán que raye su escritorio.

Si está utilizando un monitor en su lugar, no se preocupe, también hay soportes para esos.

Gafas para ordenador MVMT Ingram Everscroll

Gafas para ordenador MVMT Ingram Everscroll

MVMT

Las gafas de luz azul pueden estar de moda en este momento, pero eso no significa que no valga la pena comprarlas. La investigación emergente sugiere que la luz azul puede suprimir la producción de melatonina, la hormona que nos ayuda a conciliar el sueño por la noche y contribuye a la fatiga ocular.

En otras palabras, estar frente a la computadora todo el día puede afectar negativamente el sueño. Los anteojos que bloquean la luz azul tienen filtros en los lentes que bloquean o absorben la luz azul antes de que llegue a los ojos. Mucha gente los encuentra útiles.

Estas gafas para computadora MVMT Ingram Everscroll son un ejemplo de un par que vale la pena comprar. Estos afirman tener un 100% de protección UV. En comparación con algunos anteojos de luz azul, que pueden tener lentes casi de color o más oscuros, estos MVMT son realmente claros, por lo que mirar a través de ellos no es molesto. Son cómodas y ligeras y las monturas de carey son modernas y bonitas.

Almohadilla de reposamuñecas para teclado y mouse Gimars

Almohadilla de reposamuñecas para teclado y mouse Gimars

Gimars

Cuando pasa horas escribiendo y usando un mouse, es posible que experimente dolor en las muñecas. Un reposamanos como el reposamanos para teclado y ratón de Gimars mantiene sus manos al mismo nivel que el teclado y el ratón para un diseño más ergonómico que elimina y previene el dolor.

Estos tienen un lado de gel antideslizante para que no se muevan cada vez que lo haces, y están hechos de un material de espuma viscoelástica súper suave y cómodo que se siente bien para descansar las muñecas. La alfombrilla de ratón tiene ranuras para adaptarse cómodamente a su mano.

Purificador de aire de mini molécula

Purificador de aire de mini molécula

moléculas

Si trabaja en un edificio de oficinas, o en cualquier lugar menos en casa (o incluso en casa, en realidad), probablemente no tenga mucho control sobre los alérgenos en el aire. Un purificador de aire de escritorio, como el mini purificador de aire Molekule, puede mejorar la calidad del aire que respira, que puede estar lleno de contaminantes y alérgenos que lo hacen sentir bastante enfermo.

Esto es un poco caro para un modelo pequeño, pero utiliza la tecnología PECO para destruir contaminantes, alérgenos, bacterias, mohos y virus, a diferencia de muchos otros filtros que se encuentran a menudo en los purificadores de aire.

El Molekule reemplaza el aire en una habitación de 250 pies cuadrados cada hora y está diseñado para sentarse en una superficie alta, como un escritorio. Si prefiere algo más económico, consulte el limpiador de aire de escritorio Queenty, que utiliza un verdadero filtro HEPA para eliminar el humo, el polvo, los alérgenos y los olores.

Reposapiés debajo del escritorio ComfiLife

Una mujer sentada en un sofá apoyando los pies en el reposapiés ComfiLife.

ComfiLife

Una de las peores cosas de sentarse en un escritorio es no tener un lugar para descansar los pies. Claro, pueden simplemente sentarse en el suelo, pero esto se vuelve incómodo después de un tiempo. Apoyarlos es más natural y cómodo para la mayoría de las personas, por eso un reposapiés puede ser tan importante.

El reposapiés debajo del escritorio ComfiLife es la opción perfecta. La altura ajustable y la almohada de espuma viscoelástica suave crean el punto de descanso perfecto para sus pies. También puedes darle la vuelta y usarlo como mecedora o como reposapiernas cuando trabajes desde el sofá.

Almohada de apoyo lumbar LoveHome

Almohada de espalda con soporte lumbar en espuma viscoelástica LoveHome

AmorHome

Las sillas de escritorio pueden ser extremadamente incómodas, sin importar cuán ergonómicas y costosas sean. Una almohada de apoyo lumbar como la almohada de espuma viscoelástica LoveHome es una excelente opción para brindar apoyo adicional a la espalda y aliviar el dolor lumbar que a menudo proviene de estar sentado en su escritorio todo el día. Esto apoya la curva de su espalda para darle una alineación perfecta de la columna y ayudar a mejorar su postura.

Está hecho de espuma viscoelástica resistente que se siente bien contra la espalda, pero no se siente endeble o plano y se adapta a la forma de su cuerpo. Con dos correas ajustables, en realidad permanece en la silla y no se mueve cuando tú lo haces. También tiene un forro de malla extraíble con rejillas de ventilación para mantener la espalda fresca, que también se puede lavar a máquina.

Lámpara de escritorio LED Ivy TW Lighting

TW Lighting La lámpara de escritorio LED Ivy

Iluminación TW

Otra cosa que no puedes controlar en una oficina es la iluminación. Si no es ideal o estás en un rincón oscuro, definitivamente puede tener un efecto en tu estado de ánimo y también puede significar que estás forzando más la vista. Obtenga una lámpara de escritorio como la lámpara de escritorio LED TW Lighting The Ivy, que es elegante y de aspecto moderno pero realmente asequible.

Esta pequeña lámpara tiene un cuello extensible y ajustable, tres niveles de luz diferentes para atenuar o iluminar a voluntad, y una bombilla LED de larga duración que ahorra energía y emite una hermosa luz blanca. Otra característica interesante es la toma USB incorporada que le permite cargar su teléfono directamente desde la lámpara.

Calentador de espacio portátil de cerámica Lasko

Calentador de espacio portátil de cerámica Lasko

Lasko

Cualquiera que trabaje en un edificio de oficinas sabe que casi siempre hace frío, ya sea en pleno verano cuando crees que no necesitas un suéter o en pleno verano cuando parece que el aire acondicionado está inexplicablemente encendido. Si siente que necesita calor adicional, obtenga un calentador portátil como este calentador de espacio portátil de cerámica Lasko.

Hecho para espacios pequeños, este pequeño calentador tiene tres configuraciones silenciosas diferentes: solo ventilador, calor bajo o calor alto. Es fácil de usar, no ocupa mucho espacio y tiene un asa de transporte para que sea fácil de mover.

Cojín de asiento de gel ComfiLife mejorado

Cojín de asiento de gel Comfilife mejorado

Comfilife

Un cojín de asiento no parece algo que necesitarías hasta que estás sentado en una silla de escritorio que parece haber sido creada sin ningún tipo de relleno. Este cojín de asiento reforzado con gel Comfilife es una gran opción.

Fabricada con espuma viscoelástica de gel, es una almohada de diseño ergonómico que sostiene la zona lumbar al tiempo que reduce la presión sobre el cóccix y el cóccix. Le ayuda a tener una mejor postura y puede aliviar el dolor lumbar y la ciática.

Tiene una base de goma antideslizante para que no se resbale cuando se pone de pie o se sienta, además de un asa integrada para que sea más fácil moverse según sea necesario. El forro de terciopelo suave se quita fácilmente para lavar y, por supuesto, es muy cómodo para sentarse.

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